四步走战略 精确查找病因

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　　耳鸣是很多人都会出现的情况，虽然有的时候是偶尔性质的，但是如果长期、持续性的耳鸣会对患者产生严重的影响，轻则导致精神没有办法集中，重则会导致听力障碍甚至是耳聋。一些患者认为耳鸣是防不胜防的，而其实不然，耳鸣很多时候是可以进行预防的。

随着2014“爱耳日”的到来，杭州博爱医院为响应市民健康要求，在中国五官健康基金会、杭州市残联的支持下，“爱耳公益诊疗行动”如期举办！本次活动在“爱耳护耳，健康听力”主题的基础上进行了扩展.

浙江省特殊聋哑学校公益普查（3月3日）

普查主题：博爱牵手186名聋哑学生 ——再次用心画出阳光，让爱在行动！

普查时间：2014年3月3日

爱耳日期间，博爱耳鼻喉医院积极响应国家号召，将人道、博爱、奉献精神发扬光大，尽最大努力广泛宣传耳朵健康保健知识，提高民众爱耳护耳意识，针对聋哑人群，开展各项公益行动，力求在全社会形成关注残疾人群和残疾人治疗的聚焦点，为聋哑人群的健康贡献自己的绵薄之力。

根据往年惯例，杭州博爱医院再次走进浙江省特殊聋哑学校，为学校的全体学生进行耳鼻咽喉病变部位检查及诊断，此次公益活动以关心爱护聋哑学生，对聋哑学生进行心理辅导并传达健康生活理念为主旨。

这是博爱与浙江省特殊聋哑学校牵手的第四年，自博爱创立至今，始终坚持公益理念，不忘行医本质。186名聋哑学生，186份沉甸甸的挂念。本该是美好的花样年华，却不幸与“声”隔绝，从2011到2014，博爱关怀始终如一。四年来，博爱专家的心理辅导治疗为学生重新点燃了生活希望，耳内窥镜检查以及药品、助听器的赠送，抑制了学生听力的进一步恶化，其中许多学生的听力还得到了极大改善，这是一个可喜的进步，也是博爱坚持的原动力。博爱呼吁社会大众共同关注聋哑学生，积极参与公益行动。不要偏见，没有歧视，还聋哑人群一个和谐而善意的生活空间。

　　耳鸣的危害有很多，而且有的时候会是某些疾病的前期症状，因此预防很是重要的。主要从下面的这些方法开始预防。

　　1、合理用药：在为其它的疾病就诊用药的时候，记得告诉医生自己有耳鸣的症状。因有一些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
　　2、劳逸结合，避免劳累：长期劳累或者压力过大，精神紧张都会引起耳鸣，所以要适当调整工作节奏，放松情绪。
　　3、多食含锌饮食：很多时候耳鸣的现象是因为身体缺锌的警告，耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
　　4、改变不良习惯：及时纠正一些不良的生活习惯，因为一些不良习惯或者不当饮食也会导致耳鸣加重。比如说，长期熬夜、失眠会导致耳鸣;咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟能够使血氧下降，会因为缺氧对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。
　　5、避免噪声污染：噪音是导致耳鸣，听力下降很重要的因素，因此一定要要注意噪音对耳部的伤害。如果不得不在噪音环境中工作，就要做好防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。
　　6、适当补充含铁的饮食：缺铁也是导致耳鸣产生的因素之一，身体缺铁会使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。

　　以上的这些方法都是人们在日常生活中可以做到的，只要注意调整就可以有效预防耳鸣的发生。当出现耳鸣现象的时候一定要重视起来，积极的配合治疗，避免造成更为严重的后果。如果错过了最佳的治疗时机将会铸成大错。

博爱公益诊疗援助（3月4日—9日）

1、专家会诊费、咨询费全免；

2、德国STORZ耳鼻喉内窥镜检查费全免（原价198元）；

3、耳鼻喉常规检查费全免

活动参与方式：1、拨打杭州博爱耳鼻喉医院专家热线：0571-88845888；

             2、可通过扫描微信二维码或添加“hzboai”微信号立即参与！

活动时间：    2014年3月3日-3月9日

活动热线：    0571-88845888

活动地址：    杭州博爱耳鼻喉医院（杭州市拱墅区湖墅南路138号）

　　很多时候人们认为耳鸣是没有办法预防的，而实际上耳鸣是可以通过当发生长时间持续性耳鸣，尤其是伴有听力障碍时，一定要及时就诊，因为它可能是某一种或多种疾病的先兆，错过了最佳治疗时机，可能会铸成大错。